今日のごはん

3/5

 

 

3/4

 

 

3/3

 

 

3/2

 

 

 

2/2(月)

• 牛肉、タマネギ、舞茸、カブの葉っぱの炒め物
• カブのスープ

 

2/1(日）

• カレーライス、らっきょう
• ホタテのオリーブオイル焼き

 

1/29(木)

• 目鯛のバジル、オリーブオイル焼き
• 豆腐とチンゲンサイのスープ
• カリフラワー、マイタケ

 

1/28(水)

• サケ(salmon)の味噌鍋、チンゲンサイ、マイタケ、こんにゃく、カリフラワー

 

1/27(火)

• 担々麺
• 餃子
• カリフラワー

 

1/26(月)

• 牛肉、ほうれん草、たまねぎ、こんにゃくの炒め物
• しらす干し、大根おろし

 

1/23(金)

• カキ、大根、スナックエンドウ、干し椎茸、ショウガのキムチスープ
• アジ(horse mackerel)のたたきのバジル、酢、オリーブオイル和え

1/22(木)

• 豚キムチ、もやし、ピーマン
• 豆腐、スナックエンドウ、卵のコンソメスープ

 

1/21(水）

• イカと大根の煮物
• ハム、もやし、スナックエンドウ

 

1/20(火)

• レンコンとあげの味噌汁
• 煮ブタ
• 干しシシャモ (shishamo smelt)
• 空豆、しらす干しと大根おろし、キムチ、五穀米

1/19(月）

• カキのピカタ風
• ジャガイモとタマネギの味噌汁
• ウィンナー、タマネギ、ジャガイモ、ピーマンの塩こしょう炒め
• 納豆の卵焼き、しらす干し、大根おろし

1/18(日）

• ブリ(yellowtail)のお刺身
• ブリ大根　ショウガ、酒、醤油、砂糖少々
• レンコンとピーマンを炒めて、焼き肉のたれで味付けをしたもの

1/16 (金）

• ニシン(herring)をフライパンに油をひいて焼いたもの、大根おろし
• レンコン、ピーマン、キャベツのコンソメ、タコスシーズニングスープ